春季运动应有度
气温乍暖，身体各器官功能还处在较低水平，此时不宜进行激烈、长时间运动，要从舒缓的运动开始，如慢跑、步行、放风筝等。
忌食茶叶煮鸡蛋
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
做梦是正常生理现象
梦是一种普通的生理现象，每个正常人在睡眠过程中都会做梦，每晚大约做4次梦。如果第二天精神状态很好，就不能认为没有休息好。
吃得过饱小心肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。此外，晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎
动物内脏含激素
激素主要存于血液中，肉类中动物内脏的激素含量更高一些，因此不能食用过多。用含有激素的饲料喂养、催肥的鸡鸭中，也含有大量的激素，不宜过多食用。
每天走路45分钟
每天坚持走45分钟，每周5天，这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的卡路里，也能让你的身心更加健康。
我现在是一条也做不到滴
春季运动应有度
气温乍暖，身体各器官功能还处在较低水平，此时不宜进行激烈、长时间运动，要从舒缓的运动开始，如慢跑、步行、放风筝等。
忌食茶叶煮鸡蛋
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
做梦是正常生理现象
梦是一种普通的生理现象，每个正常人在睡眠过程中都会做梦，每晚大约做4次梦。如果第二天精神状态很好，就不能认为没有休息好。
吃得过饱小心肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。此外，晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎
动物内脏含激素
激素主要存于血液中，肉类中动物内脏的激素含量更高一些，因此不能食用过多。用含有激素的饲料喂养、催肥的鸡鸭中，也含有大量的激素，不宜过多食用。
每天走路45分钟
每天坚持走45分钟，每周5天，这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的卡路里，也能让你的身心更加健康。