主题：健康选鞋有窍门

】①鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0.5~1cm的空间让脚趾活动；②鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0.5cm的活动空间；③足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚；④下午3-4点时选购，试走5分钟，确保鞋子真正合脚。