主题：5个给力的瘦身法

1.三餐多菜少肉；

2.不喝碳酸饮料，口渴的话，就喝水吧；

3.做做家务；

4.泡澡 按摩，睡觉前泡个热水澡，不仅能舒缓压力，还能促进睡眠；

5.睡前动一动，听听轻音乐，有助睡眠，还可以顺便做做瘦腿运动。